朝起きると、なんだかよく眠れていない気がして頭も体もだるい。そして、肩も凝っている。
枕の硬さや高さが気になって寝付きが悪い。。。
私はこんな悩みをずっと抱えており、自分に合った枕はないかと店舗に行って実際に寝転がったりして使用感を確認しながらニトリの枕やＴＥＭＰＵＲの枕など様々な枕を購入していました。
ただ、店で試してみたときには「これいいかも！」と思ったものの、実際に家で使い始めると、「悪くはないんだけど何かしっくりこない。。。」ということが続いていました。
やっと「これが枕の最適解なのでは！？？」と思える枕に出会えることが出来ました。
それが「ブレインスリープピロ−」です！
今回はこの枕を紹介します！！
この記事でお役に立てる方はこんな人！
・もう何年も枕難民として枕探しをしているが、最適解が見つからない
・毎日の眠り浅さを改善し、朝スッキリと目覚めたい
・肩こりが改善されないのでまずは枕を見直したい
・枕にダニなどが発生するので、衛生面で気になっている
・仕事が忙しく、眠る時間がそんなに取れないので眠りの質を高めたい
商品概要
ブレインスリープピローは「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者である西野精治さんが監修されたもので、睡眠研究のメソッドが濃縮されています。
研究の結果、「最高の睡眠のためには脳を冷やすことだ」という結論に達し、脳を冷やすことで速く深く眠れることが判明し、素材にこだわったことで脳にストレスなく深い眠りに誘ってくれるほか、使えば使うほど自分の頭の形になじむため、オーダーメイドの枕にひけを取らないレベルのフィット感で首と肩が痛くなりません。
Low・Standard・Highから選ぶことが可能なのですが、私はStandardにしました。
最初どれにするか悩みましたが性別や身長体重などを入れて自分にオススメの高さをサイト上で調べることが可能なので、そちらを参考に選びました。
現在様々なアスリートや著名人が利用しており、色々なメディアでも取り上げられ目にするようになりました。
枕の特徴は下記！（メーカー説明より抜粋）
・脳を冷やして、速く深く眠れる
☑他素材と比較して頭部の温度が低い
☑圧倒的に放熱量が高い
☑90％以上空気でできているから頭部の湿度もあがらない
・オーダーメードのようなフィット感で首肩が痛くならない
☑ブレインスリープピロ−だけの特許技術 独自の3層構造（ふんわり層、サポート層、しっかり層）
☑7つのグラデーションでどんな寝方にもフィット
☑2in１ 1つの枕で2つの高さが選べる
・少しヘタっても復活する
☑形状記憶しているため、40~50度の熱めのお湯で洗うとふっくらと膨らみを戻します
☑5cm~10cmほど枕本体から離れてドライヤーを当てると復元します
・枕のサイズを選ぶことが出来る
☑身長・体重・体格・好みによって、Low・Standard・Highから選ぶことが可能
☑枕の高さが合わなかったら30日以内であれば無料交換可能
使ってみて良かったこと
- とにかく気持ちいい＆肩こりが減った！✨
見た目が寒天に似ている特殊な素材を使っており、使用感としてはウォーターベッドのようなイメージです。ただ、絶妙な固さがあるため、一定の反発力もあり柔らかいだけではないです。
使い続けることで自分の頭に馴染んで来て、フィット感が増してくる感覚も良かったです。
そして、朝起きたときに首や肩がドーンと重い感覚は相当軽減したのは本当に嬉しかったです。おかげでマッサージに行く頻度も減り、マッサージ代も浮いています(^o^) - 枕の向きによって高さを変えられる✨
枕のサイズは上記の通りLow・Standard・Highの3パターンありますが、向きを変えることで2パターンに高さを変えることが可能です。私は少し高めが良いので、高い方を手前にして使っています。 - 寝返りを打つところの高さが変わっているので、すべての姿勢で心地よい✨
真ん中はとても柔らかくフワフワした感覚ですが、端っこの方に行くと少し硬い感じになってきます。そのため、寝返りをしたときにもしっかりとホールドされている感じがあり、どの寝方をしても心地よく丁度よい柔らかさで寝ることが可能です。
使ってみて残念だったこと、気づいたこと
- 枕カバーが着けづらい😨
おそらく、枕が届いた時の最初の感想は「意外と大きいな・・・」だと思います。笑
結構大きいのと、素材が棒状でピンピン外にはねている部分があるので、枕カバーをするときにそれが引っかかって少し着けづらいなと感じることがあります。 - 枕の裏表と前後が見分けにくい😨
パット見は表も裏も同じです。最初届いたときには表と裏を見分けるシールがついているのですが、私の場合は一度枕カバーを変えた際に秒でどこかに行ってしまい、最初途方に暮れました。笑
これは、触ってみて柔らかい方が表なので、毎回触って確認しています。そして前後で高さが違うのですが、これもパット見は正直分かりにくい。
そのため、枕カバー（購入するとプレゼントでついてきます！）の目印（ロゴがある部分）を右の奥にすると決めていつも着けることで寝るときに毎回確かめなくても大丈夫になりました。
ただ、自分以外の人が枕カバーを着ける際にはいちいち説明しなければならないので、基本的には自分で着けるようになると思います。 - 夜中に子供が寄ってくる・・・😨
ウチには6歳と3歳の子供がいますが、枕が気持ちいいのが本能的に分かっているのか、夜中に気づくと二人の頭が私の枕に吸い寄せられているように乗っているときが結構な頻度であります。笑 - やはり枕だけで睡眠の質を完璧に改善しようとするのは難しい😨
眠りの質を改善するために枕を良いものにするのは必須だと思いますが、やはり枕だけでは限界があるなと思いました。確かに眠りやすいように絶妙な設計をされおり、睡眠の導入もスムーズになった感覚もありますが、体調やその時のストレス状態、お酒の量、環境によって毎日の睡眠の深さは変わってきます。「この枕さえ使っていれば、毎日最高の眠りが約束される！」と思って買うのは少々危険かな思います。
裏表と前後がわかりにくい・・・
買ってよかったかどうか
結論、朝スッキリと起きられる日がかなり増えて、大満足しています！
上記の使ってみて良かったことにも記載したように、肩こりが激減したことからマッサージに行く頻度が減ったので、この枕は3万円ほどの値段がするものの、マッサージ代（1回5千円くらい）を考えると費用対効果としては非常に良かったのではと思っています(^o^)
そして、やはり睡眠の質は枕だけではなく、毎日の過ごし方や夜のルーティンが重要なのだという結論にも行き着いたのは大きな変化でした。本気で睡眠を改善したいのであれば、寝る前にお酒を飲まず、なるべくテレビや携帯を見ずに、読書などをしてから寝ることや、お風呂に入る時間を工夫してみる、サプリメントを利用してみるなどのアプローチも併用して、この枕を使うと最強です✨
※睡眠とお酒の関係性を毎日測定し、レビューしている記事も別に書いているので、よろしければ是非そちらも見てみてください♪
睡眠の質を高めたい！肩こりを治したい！朝スッキリ起きたい！という方には特にオススメなので是非参考にしてもらえると嬉しいです😀
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